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匿名用戶
2023-10-07
吃即食燕窩的劑量應該根據(jù)個人的體質(zhì)和需求來定。一般來說，每次食用10-20克即可滿足日常需求，而一次吃多了則可能會導致身體的負擔增加，反而不利于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。因此，建議在食用即食燕窩時，要適量食用，不要貪多嚼不爛。同時，也要注意選擇正規(guī)的品牌和渠道購買，以確保產(chǎn)品的質(zhì)量和安全性。